太极主要是锻炼人身体哪些部位?

时间:1026次浏览2022.06.18提问

太极主要是锻炼人身体哪些部位?

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第1个回答

御剑伏魔2022.06.19回答依次为:脑子充满觉悟、眼睛呆若木鸡(或鹰目千里)、开颈、开胸、束腰、提腰、开跨、臀坐莲、开膝。如是才能虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘。。。。。。