跑步跑不起来该怎么办，做到哪几点可以跑起来。

时间：495次浏览2022.03.11提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在495次浏览2022.03.11提问提了关于跑步健身相关的问题，他的提问怎么学跑步跑不起来该怎么办，做到哪几点可以跑起来。跑步健身希望大家能够帮助她。

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安康2022.03.11回答先练慢跑适应了自然会跑起来

任易购2022.03.11回答最佳晚上19:30到20:30跑步正确的跑步姿势跑步做热身运动每次连续跑30分钟以上最好，但还是根据自身的体力来进行。