如何通过CBD软床的选择搭配，营造快速入睡的氛围？

玉鹤凌风2022.03.02回答提问者采纳1、视觉暗示。足够安静的睡眠环境是快速入睡的前提。而针对不同的入睡困难人群，可以尝试用“白噪音”助眠，或者用大自然中的风声、雨水声或者潮汐声、慢速α波歌曲进行一种辅助。2、触觉暗示。当身体处于一个无比放松的状态，能够较快地进入睡眠。而一般地，床垫、床品给人的触感体验，会决定你是否可以达到一个放松的状态。所以，选择一款合适的CBD床垫很重要。3、温度调节。20℃-23℃左右的室温最让人舒服，此时的睡眠环境也是最容易让人入睡的。一定的温度调节，可以放松大脑，给其“休息”的暗示信号。睡前泡澡、泡脚，提升一定的人体温度，将有一定的助眠效果。4、嗅觉引导。如果是对气味敏感的人，在卧室空间里放置一些助眠香薰，可以舒缓神经，更快地进入睡眠状态。偏向自然的淡淡青草香、薰衣草香都是很不错的选择，把睡眠的仪式感拉满，在嗅觉的引导下进入曼妙梦境。