想给家里孩子准备个护眼灯或台灯，怎么选择？

何必如此2022.02.23回答提问者采纳保护眼睛要从小娃娃抓起。市面上各种各样的护眼灯，价格从几十到几千元不等。选合适的护眼灯可以从照度、显色指数、蓝光这几个方面来考虑。1.照度“照度”可以简单理解为灯够不够亮。亮度偏低的灯光很容易导致近视，尤其长时间在较暗的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时就会造成近视。因此，选购台灯照度时，可以认准带有CQC标志的台灯。2.显色指数显色指数指的是台灯对于物体颜色的还原程度。因此建议选择的护眼灯的显色指数至少要为90%。3.蓝光蓝光对人类的眼睛有着很大的伤害，尤其是尚未成年的儿童，晶状体比成年人清澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。如果当发现灯光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高！千万不要选择这样的护眼灯！我家的【火眼睛晶L1】台灯是朋友推荐给孩子用的，现在也不怎么听到孩子抱怨写作业眼睛不舒服。从根本上去除了传统LED因蓝光富余所带来的蓝光危害。它的色温达到4000K（暖白光），光线自然柔和。另外，它的显色指数高，类自然光，颜色更真实。即使在室内写作业、画画也能让眼睛沐浴在类自然光中，还是很好的。。。

鲁南眼科2022.03.22回答选择LED灯1、看参数普通基础性的照明灯完全可以满足孩子的日常学习要求，选择色温参数在3000-5000k，RA≧80，中心照度750lx即可；2、是否眩目灯不是越亮越好，尽量给孩子选择防炫目的LED产品，那种一眼看上去跟见到太阳一样的不是好灯。3、频闪和蓝光这是造成眼睛疲劳最重要的两个因素，然而它们没有办法通过具体的参数来规避，网传通过手机照相功能来看频闪的方法并不靠谱，所以建议家长们购买大品牌、有质量有口碑的产品，或者到正规的医疗机构选购。