怎么样可以让自己放得开

时间：839次浏览2021.12.31提问

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苏红豆2022.01.07回答慢慢尝试吧，可以从和陌生人打招呼开始尝试。当然是个人意见哈

警惕犹太狗与汉奸2022.01.01回答你覺得自己控制力好，就嘗試多給自己心理暗示。如果覺得自控力差，則轉移注意力，多拿你感興趣的事情吸引你自己，專注，自然緊張感降低不少

匿名用户2021.12.31回答多看看给很多人搞得电影