第1个回答

用户名：gjmmasd  时间：2019.12.08

“一般在练瑜伽前后是要求空腹的,要求尽量在饭后2-4小时进行,并避免进食一些来自过于油腻、辛辣和容易导致胃酸过多的事物,练习结束后也需1小时左右方可进食。这是因为瑜伽练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上,以适应运动问答所需,因此,就减少了输送到消化系统的血液,从而影响对抓武计广目析妒绿食物的消化与吸收。

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第2个回答

用户名：跆拳震九洲  时间：来自团队:

会增加消化器官的负担,引起功能紊乱。

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第3个回答

用户名：域名WB六六点IN  时间：2019.12.08

你还是听助教的吧，如果你想达到效果的话

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第4个回答

用户名：冷先森不太冷  时间：2019.1

没有吧，我之识菜后理虽善前自己练的时候，都是很随意的呀

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希望hao123知道的回答，能够帮助到你。更多练瑜伽之前一定要保持空腹吗？相关经验请访问经验知识https://www.5058.cn/，能够帮助你解决更多的问题，学习更多的经验。